回 覧
平成24年7月11日
江戸川台西自治会
福祉部長 横山文雄
《一日体操》 ゆる体操参加者募集！
「ゆる体操」ご存知ですか? 気持ちよく声を出したり笑つたりしながら、固まった体をゆるめてほぐしていく体操です。
体のこり、こわばり、ゆがみが取れ、健康向上に高い効果があります。
肩甲骨、股関節がゆるむと快適な身体の使い方ができます。簡単で楽な体操なので誰にでもできます。一度体験してみませんか?
日 時 7月27日（金） 午後1時30分～3時30分
場 所 自治会館1階ホール
講 師 ゆる体操指導員 長澤典子先生
人 数 先着20名
服 装 体操のできる服装
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル
（寝てできる体操もあります）
参加ご希望の方は、電話にてお申し込みください。
自治会事務所 TEL 7152―3725
時間外は留守電にて受け付けます。
※水分補給用にペットボトルのお茶をご用意しています
以上
