回覧
平成25年4月22日
江戸川台西自治会
福祉部長 横山文雄
≪一日体操≫ ゆる体操参加者募集！
「ゆる体操」ご存知ですか? 気持ちよく声を出したり笑ったりしながら、固まった体をゆるめてほぐしていく体操です。
体のこり、こわばり、ゆがみが取れ、健康向上に高い効果があります。肩甲骨、股関節がゆるむと快適な身体の使い方ができます。簡単で楽な体操なので誰にでもできます。一度体験してみませんか?
日 時 ６月５日（水）午後１時３０分～３時３０分
場 所 自治会館１階ホール
講 師 ゆる体操指導員 長澤典子先生
人 数 先着２０名
服 装 体操のできる服装
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル
（寝てできる体操もあります）
参加ご希望の方は、電話にてお申し込みください。
自治会事務所 TEL
7152-3725
時間外は留守電にて受け付けます。
※水分補給用にペットボトルのお茶をご用意しています
以上
