回覧
平成２７年８月５日
江戸川台西自治会
福祉部長 金子栄次
≪健康体操≫参加者募集 元気なうちから介護予防！
国の調査では、運動・ボランティア・地域組織への社会参加の割合が高いほど、転倒や認知症やうつ病のリスクが低い傾向がみられました。そこで、介護が必要にならず元気で居続けることを願って、下記の通り、介護予防体操を計画致しました。簡単で楽しい体操ですので、誰にでもできます。是非一度ご体験下さい。
記
日 時 ９月１２日（土）
午後１時３０分～午後３時００分
場 所 自治会館1階ホール
講 師 山本素美代先生
人 数 先着２５名
内 容 ストレッチ、脳トレ、リズム体操、ながいき体操、
自宅で出来る筋トレ、体幹トレーニング
服 装 体操のできる服装
持 物 バスタオル等の敷物 （床に座っての体操時に使用※必要な方）
※水分補給用にペットボトルのお茶をご用意しています
参加ご希望の方は、自治会事務所にお申し込みください。
自治会事務所 TEL ７１５２‐３７２５
時間外は留守電にて受け付けます。
以上
